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女性去除身体里寒气的方法[2012-11-16 15:03:27|by:40923224]
  自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。   女性去除身体里寒气的方法   1、按摩肚脐。   这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。   2、耳部按摩。   按摩耳朵不仅可以疏通经络,而且可以补肾固肾。另外,多梳头、多搓拍双臂,亦可以起到疏通经络、活血的效果。   3、从脚做起。 俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。   4、揉搓双腿。   尤其是脚踝和小腿处,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。   寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚寒凉。   改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。   穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环。   晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。   中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。   可以用格林缇的暖肾祛风除湿养生套来护理、格林缇温宫暖肾养生套护理。
卵肾保养起源于清朝,一段孝庄皇后的传奇秘史,引出一个三百年的宫廷养颜秘方。孝庄皇后,一位传奇的女人,13岁嫁给皇太极,历经60余年的清宫风云,是清代最长寿的皇后,辅佐了顺治、康熙父子两代帝王,号称“满蒙第一美女”。 据专家考证,之所以孝庄皇后能够青春永驻,而且少病长寿,与她清朝宫廷御医长期做卵巢保养、肾部保养有关。

 
标签:女性,去除,身体,寒气,方法     阅读次数(2290) | 回复数(0)
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40923224安然 留言于2013-8-6 16:41:01
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